
お腹を凹ませる〜体幹を無理なく使えるようにするストレッチ
▶ このストレッチに必要な時間: 50秒 この動きをすることで重要な「体幹」のバランスを取る事ができます。 「体幹」は重要で体幹...
Presented by セラサイズ
▶ このストレッチに必要な時間: 50秒 この動きをすることで重要な「体幹」のバランスを取る事ができます。 「体幹」は重要で体幹...
▶ こちらのストレッチに必要な時間 : 2分(120秒) むくみ対策となるヒールチェンジというストレッチです。 エコノミ...